北京三高足球俱乐部/ ！/北京三高足球俱乐部招生

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解密！郎导用比赛过程诠释14人名单，北京候选人由扑朔迷离到浮出水面的原因是什么？

郎导玩的高明！

震惊体坛中外的世联赛香港站落下大幕了，结果是中国女排三战全胜就得本站冠军。令人震惊的是中意之战，大比分0:2落后，中国女排史诗般的3:2逆转拿下，这真可以写个剧本了，还好导演陈可辛、吴君如夫妇莅临现场了，我想即将开机的《中国女排》将会更有素材吧？虽然我们赢了结果，但过程跌宕起伏，仍然值得回味，很多细节必须斟酌。不多说，大比分3:2，后三局我们每局净剩2分，前二局输10分，所以算小分我们还输4分。所以还多细节值得商椎，必须及时跟进补强。

郎导的诡变！

中意之战，我们必胜的导师就是郎导！首发朱袁张颜+龚丁王是目前中国女排核心主力，也就是最强阵容。但是，根据对手不同，最强不等于最佳，或着说合适。第二局中局开始变，李盈莹上，曾春蕾、姚迪上，一直在变，14人阵容，除去杨涵玉未上场，13人都有不同程度的机会出战，真是里约节奏，游击战打懵意大利，这就是本战主流，尤其接应小宇被限制，曾、刘轮换打接应，张常宁打接应，并且在接应主攻之间轮换，眼花缭乱呀，仔细看都看不太准，为让大家更清晰，今天一哥又回看了两遍，平均每局三次以上换人，每局都有换位。

注意，每局两次技术暂停，五局用了九次，意大利用了十次，几乎每次暂停都有换位调整，换懵圈了马赞蒂，我们个人也出点状况，比如胡一刀上场发球，被判轮次错误，这在一队女排来讲罕见了，轮次错误，等于送对方一分，这要是三大赛了不得了，关键局分加一减一就2分没了，说明球员太投入比赛了，细节未注意哟！这结果赢了，输了呢？鲜花掌声变成指责被黑不奇怪。所以目前我们这个队伍大毛病没有、伤病没有、状态似小老虎，但细节人员搭配上，还可以改进吧？

北京集训小分队，随时待命，这是朗导的底牌，不知道啥时候出一张？她之用兵神鬼莫测，不好妄言。北京有刁琳宇、刘晏含、段放、王媛媛、郑益昕和杜清清，差一个人就个首发阵容，所以我们板凳深度很深了。假如需要补强，谁更合适呢？

主攻线：

朱张李基本稳定，朱主打，张可以多面使用，李可以随时待命，不可或缺了。那么刘晓彤和张常宁有重复之嫌，大刘大替补多年，一超福将功臣，也是保障形的。所以主攻线换刘晏含试试可以有吗？不行可以打接应，不是让刘晓彤让位，刘晏含年轻，一传不稳进攻暴力，她加入可以换节奏，保障的有张常宁了，冲突点。

副攻线：

换的机会不大，袁心玥、颜妮、杨涵玉三高，胡一刀一矮，配双高，高低配都有。如果换，王媛媛可以有机会，杨涵玉、颜妮二选一，王媛媛伤病落选，一直不温不火，给个机会试试不行吗？

接应线：

龚翔宇被意大利针对了，事前录像没少看呀！但小宇的确单薄了点。郑益昕或有杜清请别放弃了呀，应该是给个机会。

二传：

刁琳宇必须给机会，国际排联闹乌龙，害惨了刁琳宇。一姐成九妹，命运多舛吗？二传作为球队中枢，郎导最头疼的一个位置，丁霞和龚翔宇一样被针对研究了，姚迪上去效果一般。姚迪传球大主攻偏多，接应对不上位，和副攻失配，难言完美，刁琳宇为啥不给机会！灵动多变注称的刁琳宇传二、三、四号位都没大毛病，二次球不次于丁霞，速度优于丁和姚，可以上上吧！通过澳门香港两站，许多球迷再说，姚迪究竟强在那里，基本丁霞主打，她没打几个球。难道只可以用丁霞，刁琳宇永无出头之日，姚迪无优势，还要永远占住一个位置，公平吗？注意！不黑谁，很多球迷呼吁了。一哥在不少大排球群得知，刁琳宇呼声最高，郎导啥时给机会呢？不说上位，姚迪可以在，公平打两场国际赛一决高下，度一下悠悠之口可以有吗？

如此看来，段放机会少了，她有六轮一传能力，但是一般不稳定，就看小段放怎么表现了，不过，机会好像不大哟！江门站结束，还有北仑一站，南京总决赛，“北京人"可以去纽约，不可以南下吗？拭目以待了。

我是一哥，小悟空交天下朋友，谢谢大家支持。

三高喝什么茶最好？

三高喝什么茶最好？

三高可以喝绿茶、普洱茶、菊花茶、决明子茶、乌梅茶等，建议根据自己的体质和健康状态应季选择。

1. 绿茶：具有降压、降胆固醇，预防高血压、高血脂之功效。

2.普洱茶：具有降脂、降压、降血糖，预防动脉硬化、冠心病之功效。

3.决明子茶：具清肝明目，降脂通便之功效，可以预防高血压、高血脂。

4.菊花茶：具有散风清热、清肝明目之功效，可防止高血压、高血脂。

5.乌梅茶：具有有生津止渴，安胃敛肺之功效，可降低血糖。

三高是高血脂、高血压、高血糖的总称，在同一个人身上合并出现，称为“代谢综合征”，常合并肥胖、高尿酸血症等。三高患者，最重要的是改变生活方式，合理、健康饮食及适当运动，可选择上述茶饮，但只能起到辅助治疗的作用，若症状严重需要行专业治疗。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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湖人客场111：88大胜灰熊，本场比赛湖人为什么这么轻松击败灰熊队？

湖人现在也是联盟强队了！在刚刚结束的这场湖人客战灰熊的西部强强对话中，最终是以湖人全场压倒型的111-88狂胜灰熊23分。在此战之后，在西部第五、第六之间来回胶着的两队终于是将差距拉开一点了，湖人目前以16胜10负暂居西部第五，灰熊以15胜10负暂居西部第六。

本场比赛，湖人打的无疑是极为出色的，但具体湖人到底赢在哪儿呢，在侃哥看来无非以下几大方面。提示：今天这场湖人、灰熊都是连续背靠背作战，两队的消耗都很大）！

积极且防到位的防守

对于湖人在今天做出的防守，老实说被惊讶到了，从开始到最后，湖人都保持了自己的防守，没有出现像之前那样，某一节突然断电的情况发生，就算今天没有赢球，侃哥觉得就凭湖人今天打出的防守能力是值得肯定的，这甚至比赢下一场比赛还来得让人高兴（当然了，防守做好了，很难不赢球）。

内线有了钱德勒之后，湖人是真舒服，原本是湖人防守黑洞的库兹马在最近的比赛里也是将自己的防守提升了至少一档（这是侃哥认为改变湖人防守的又一个重要点），然后是外线球员，比如哈特、波普、球哥、詹姆斯等人都逐渐找到了自己防守感觉，这样一来，湖人的防守经过这二十多场的沟通、磨合之后也算是渐如佳境了（等朗多、英格拉姆回来会变得更好）。

在本场比赛的很多时候，你会看到湖人的防守伸缩性很大，防挡拆虽然还是有问题，但是湖人在防挡拆时，上抢包夹持球人来延误对方出球这方面做得还是很不错的（湖人也在找寻解决防挡拆的办法）。总而言之，湖人的防守现在真是取得了很大的成果，但还有很大的成长空间。

莫名奇妙产生的积极能量

在今日赛后，记者再问詹姆斯湖人为何本场能取胜时，詹姆斯：防守和能量，我自己都不知道我们本场比赛为何会如此充满能量，毕竟昨天我们在比赛中消耗太大了。

没错，湖人今天能在连续背靠背作战中战胜同样连续背靠背的灰熊，靠的就是这股莫名上涌的能量。然后湖人依靠球员们出现的这股能量，在篮板球的拼抢和转换进攻这两方面取得了极其值得吹捧的成果。

半场两队篮板球对比湖人拿了36个，灰熊11个，在前场篮板球上，湖人好像比灰熊多拿了十多个吧（没记错就是这样）。然后全场下来，湖人取得了57-36的篮板球领先优势，其中前场板时19-9.

然后是抢断和篮板球带来的转换进攻，湖人全场虽然只有11个抢断，灰熊有13个，但是湖人在转换进攻的能力上比灰熊的成功率大多了。

令人难以置信的投射

关于这一点不做过多的阐述，湖人今天的三分是41中16，灰熊是30中6，整体投篮，湖人是98中43，灰熊是84中34.

有谁能想到湖人的三分能有今天这般好？

以上就是侃哥认为湖人今天取得背靠背大胜的原因！还有，有詹姆斯就是好！

詹皇福星创两新高续约不老神话 湖人6战5胜他关键不逊詹姆斯

湖人队111-88大胜灰熊，避免了二连败，这场比赛湖人与灰熊都是背靠背，客场作战的湖人队从开场就展现了超强求生欲望，最强全队6人上双，两人20+击溃灰熊，篮板球57-36，湖人赢下19个，前场篮板灰熊仅9个，湖人19个，这巨大的篮板球差距就知道灰熊一定会是一场大败，因为灰熊是一支防守型球队，小加索尔11分6篮板2盖帽，还不如麦基10分10篮板高光，那就更加不如湖人替补席的泰森-钱德勒4分14篮板了，这场比赛36岁的老拳王又惊艳联盟了。

虽然比赛的主角是詹姆斯与库兹马，詹姆斯20+9+8+2，库兹马20+9+6+1+2，但钱德勒半场比赛抢下10个篮板，灰熊全队11个，创下钱德勒本赛季半场篮板新高，全场比赛泰森-钱德勒4年14篮板，这14个篮板球也创下钱德勒本赛季全场比赛新高，钱德勒此役就打了22分钟而已，他就拿下14个篮板，36岁的他真的还要续写不老神话，湖人队一个34岁的詹姆斯，一个36岁的钱德勒，这两人都还在巅峰，仿佛时光没有流逝，他们依旧才27-28岁.....

泰森-钱德勒是在本赛季赛季初被太阳裁掉，魔术师以1年210万引进的内线轮换，他一来到湖人队就将湖人队的防守体系全部改变，从联盟倒数第六的防守效率冲到了联盟正数第八106.3，虽然进攻效率并没有进入联盟前十，但也从联盟倒数第5上升到了联盟第14的108.6，最近的6场比赛钱德勒更是成为了湖人队的攻防核心，湖人队能在最近6场比赛拿下5场胜利，他功不可没。

最近的6场比赛湖人队的防守效率100.8，联盟第3，进攻效率110.6，联盟第11，这防守效率继续上涨的关键就是泰森-钱德勒。

在这6场比赛中，场均出场时间超过20分钟，防守效率最高的就是钱德勒，场均89.4全队第一，他在场的正负值为34.7分也是全队第一。

更加可怕的是场均4.8分9.8篮板0.7助攻0.5抢断0.3盖帽，命中率60%的钱德勒打出了湖人队最高的进攻效率124.1，排在全队第一，而詹姆斯111.9仅仅排在全队第四。36岁的老拳王真的关键不输勒布朗-詹姆斯啊，他真的是湖人队的福星，湖人队的攻防大闸！魔术师这210万实在是太超值了。

詹姆斯在这6场比赛中，场均30.8分6.8篮板7.8助攻1.3抢断0.3盖帽，命中率54.1%，三分命中率32.4%，表现依旧很出色，34岁的詹姆斯也依旧保持着巅峰状态，而36岁的老拳王也并没有下滑迹象，这两个老头成为沃顿的致胜法宝，湖人队本赛季若能稳定的进入季后赛，这两老头真的当居首功。

文/颜小白

到此，以上就是小编对于北京三高足球俱乐部的问题就介绍到这了，希望介绍关于北京三高足球俱乐部的3点解答对大家有用。