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10月28日一场定胜负，申花上体女足如何准备冲甲之战？

这段时间，绿地申花上体女足主教练叶志竞比以往更忙了，忙着准备乙级联赛总决赛第二阶段的成都赛区的比赛。比赛将于10月28日至11月3日进行，上海绿地申花上体女足首轮比赛的对手是山东理工大学队，这场比赛将关系到球队能否顺利完成冲甲的任务。如果战胜对手，那么申花上体女足就将升入女甲联赛。

谢谢悟空小秘书邀请。

记得多年前，北京也有同样一支学生军征战在中甲赛场。

没有大牌球星，没有外援，比拼的只能是团队的协作，任然能在中甲拼杀多年，虽然后来的结果大家都看到了。

不过，我却非常看好上体女足，不仅仅是因为他她们与北京的这支学生军一样，拥有团结协作精神，也不仅仅是她们有着体育院校的背景。

而且因为中国女足到目前为止仍然能给国人以慰藉，仍然能给国人以希望，仍然保留着铿锵玫瑰的优秀作风，仍然有着与青年运动相匹配的朝气！

虽然无数国人希望男足也能像女足一样挺起腰杆，踢出名堂，可大家心知肚明的是：比赛踢球，我们不成！吃喝拿钱耍大牌，你们不成！……说的是谁

非常感谢头条官方，给我这次回答问题的机会。

包包认为足球场如战场。所谓千里杀敌，贵在平时。何况这是一个大军团作战。😃

包包掐指一算还是从以下方面做好以下准备:

1.饮食方面

一定要吃好。特别是我们女球员们，你看她英姿飒爽，皮肤结实，头发黝黑。一定要合理搭配饮食，蔬菜＋高蛋白＋高能量，三者是必须得。

2.心态调节

男人都是大大咧咧。女人更要呵护。包包认为在上足球场前一定要给我们女英雄们心理辅导好。可不是鼓鼓气就完事了！那都是对糟老爷们的招数。对待我们女英雄既要给足目标奖励加以鼓气，也要告诉她们女人岁月就这么几年，要奋进不留遗憾！证明你们比那些在手机前描眉逗唱的主播强百倍强千倍！

我看比赛时间10月28日，晚上就比赛了。推送给我就九点多了。现在我用冻抽的双手打字已经是十一点半了。😩。如果非要准备的话，请让我穿越到10月27日，我好好把这个准备的问题写一写。😄

—去年你也来成都踢了决赛，但是去年只拿到第九名，今年有什么不同？

“我们的团队在加入了申花之后，有了更好的保障，后勤工作这些也做得更好。去年我们只是代表上海体育学院，今年我们还代表申花。我们的团队更有凝聚力了，所以今年我们也冲上了女甲。

—觉得自己今天表现怎么样？没进球是不是很遗憾？

“有点遗憾，但是最重要的还是靠大家的优秀表现，其实进不进球无所谓，最重要的是球队赢球就好了。”

—对接下来的比赛有什么展望？要拿到冠军吗？

“接下来的比赛是四进二，还是一步一步慢慢来吧。”

—现场来了很多申花球迷，有没有感到惊喜？

“确实是，也很感谢他们，没有他们的支持也没有我们今天的胜利。”

上海绿申花上体女足将在10月31日迎战北京师范大学女足。

“申花是冠军！”一位刚结束校内足球联赛的大学生挥舞着申花外套，朝走进训练场的女足队员们喊道。身穿球衣的姑娘们集体鼓掌报以感谢，如今的她们已经认可了自己新身份。昨晚，申花上体女足准时出现在上海体育学院，备战之后的女乙联赛第二阶段。

再赢一场即可冲甲

10月28日起，本赛季女乙淘汰阶段的比赛，将在四川成都温江训练基地举行。今年刚刚成立的申花上体女足，将在当天下午15时于3号训练场对阵山东理工大学女足。

根据女乙的赛制，本赛季将有4支球队直接获得升入甲级的机会。此前的第一阶段的小组赛，申花上体女足3战全胜，小组头名出线。对于已经闯入8强的申花上体女足而言，只要再赢下一场比赛，便可完成今年的冲甲任务。

若申花女足落败，则会进入败者组进行5-8名排位赛，只有以全胜战绩拿到第五名，才能与女甲倒数第一的球队进行附加赛争夺女甲名额，这条路的难度可想而知。所以对于申花上体女足而言，拿下这场与山东理工大学女足的比赛至关重要。

今年8月25日，申花上体女足曾在全国青少年校园足球联赛上，2比1战胜山东理工。时隔两个月即将再度交手，主教练叶志竞的语气中丝毫没有掉以轻心的感觉，“一场定胜负的比赛，对手肯定也这样想。”

对于她和手下的这支球队而言，比赛还没有十拿九稳的把握。通常在女乙比赛中，实力较弱的球队会主动放弃控球权摆起铁桶阵。根据赛制，90分钟内两队若是打平，将通过点球大战决出胜负，这将一定程度上增加“以下克上”的可能。“如果我们正常发挥的话，有信心能在90分钟内赢下比赛。”有队员表示今年队伍成长迅速，希望结果不辜负这段时间的努力。

训练过程中，由于一位队员受伤下场，助教朱建敏披上训练背心替补上场，“上去给她们一点压力。”

不过在之后的队内对抗赛中，他所在的一方居然败下阵来。“的确进步明显，过去我防守吓吓她们，队员的脚下就开始乱了，现在拿球更有自信了，有时还能打出精彩的配合。”朱建敏说道。

训练场边，不少球迷站在铁丝网外观看女足姑娘们训练。据球队的跟队摄影说，几乎所有上体的学生都已经知道有这样一支球队存在，每次训练都会有路过的学生围观，“不过更多的还是社会上的申花球迷，有的还会带装备来看训练。”

冲甲之战也引起了申花俱乐部和上海体育学院的关注和重视，据悉俱乐部高层和学校相关领导会亲赴成都督战，为球队给予精神上的支持。

申花女足以赛拉体能

昨晚的训练时长近两个小时，队员在助教的带领下进行分组训练，主教练叶志竞在场边时刻观察队员们的状况。在一项针对身体对抗的练习中，教练组安排队员手持对抗训练板对攻方队员进行干扰，这样的器具在足球训练中并不多见。

“这是从学校橄榄球队里借来的，主要让她们提高对抗能力。”叶志竞说道。除此之外，她还要求队员们前去学校健身房进行力量训练，以提高比赛中的身体对抗能力。

此前在南京参加女乙第一阶段的比赛，相比较小组内其他对手，申花上体女足在体能方面具备充分的优势。小组成功出线，面对实力更强的对手，主教练对球队的体能提出了更高的要求。

“有的时候会一天两练，训练时间大约都在一个半小时至两小时之间。”叶志竞坦言，身为大学生球队，安排训练最大的矛盾还是在与队员课业时间的冲突，“有的时候队员从早上八点开始上课，上到晚上六点，就只能夜间训练。”好在队员们训练时态度认真，这也让叶志竞感到满意。

1场比赛，20岁的南宁仔征服球迷！他是中国男篮的后卫新星吗？

北控输球廖三宁25分5板5助攻，大胜吉林拿下3分7板11助攻，7中1也能靠组织立足CBA

北控上半场居然55:23大幅度领先吉林，这就让王晗无可奈何，廖三宁手风不顺就大量助攻队友，最终邹雨宸、俞长栋、张帆和侯一凡都上双，显然廖三宁就是北控的核心，他投篮不进就助攻，这穿针引线就比吉林的崔晋铭好太多，那小子5分4板3助攻，和姜伟泽比打铁，他10中2，姜伟泽三分球12中4，真不知道王晗居然能继续逍遥，都不知道干预吗？北控能拿下廖三宁算幸运，打新疆即便最后时刻上篮绝杀不进，那也是因为裁判故意不理睬，因为那就是打手犯规，廖三宁打了38分钟拿下19分6板7助攻，这对于一个菜鸟就很不错了，他作为主控让北控6人上双，这就让马布里很受用，王俊杰替补15分钟拿下5分1板，命中率的6中2，这就是和廖三宁的2分球11中7差别很大，当然三分球4中0还是说明投篮不稳定，这就是瑕疵。

王晗的指挥真的很失败已经被球员无视

因为有了廖三宁才让马布里度过难关，他今年下课的可能性不大，甚至也有让俱乐部升级外援的资本，一个优秀控卫真的很重要，大家更看重青训球员有充足的理由，李群培养的廖三宁不可能很差，当然广东队可以看不上他，但深圳和广州就大意了吧？现在CBA真正优质的年轻控卫很少，辽宁队不可能把高诗岩给山东，当然把朱荣振白给也会要，那么被杨鸣骂回了休息室，今年的最佳新秀也就是廖三宁了，他带队比约瑟夫杨好太多，希望马布里多教给几招吧！

昨晚的CBA联赛上，北控男篮和广厦男篮迎来了本赛季第二阶段常规赛的收官战，最终是广厦男篮以110比83击败了北控男篮。

这么一场比赛的最终结果并不令人意外，最引人关注的还是北控新秀后卫廖三宁在比赛中的遭遇。廖三宁本场比赛继续有比较抢眼的发挥，面对国家队后卫孙铭徽的防守也是不卑不亢，全力以赴。

这样一来，孙铭徽倒是觉得廖三宁不好对付，心中产生了一些不满。在一次阵地战的防守中，孙铭徽对廖三宁犯规，随后因为廖三宁背对他扒了一把篮球就生气了，要上前跟廖三宁理论。赛后，孙铭徽甚至更新个人社媒账号，表达了对廖三宁的不满，这一举动引来了球迷的愤怒，觉得孙铭徽小家子气，还耍大牌。

但接下来，廖三宁遇到的事情更加恶劣。在一次突破上篮中，廖三宁遭遇了广厦男篮中锋许钟豪的肘击，当即严重受伤，直接退出比赛。据国内篮球记者麦穗丰透露，廖三宁出现了颧骨两处骨折，需要接受手术治疗，预计赛季报销。

不得不说，许钟豪的这个动作非常隐蔽，他在防守时没有高举双臂，而是双手下压，就是冲着廖三宁的脸去的。可怜廖三宁，今天是他的生日，结果需要在手术台上度过，而且新秀赛季基本上就结束了。

廖三宁是非常出色的新秀球员，他的表现值得肯定，有希望拿到本赛季的CBA年度最佳新人奖。但现在赛季报销，北控男篮战绩也很一般，廖三宁的获奖比较困难了。

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